Hoy ha sido un día duro.
He empezado muy fuerte, el primer kilómetro del calentamiento por debajo de 4. No tenia más remedio, me estaba quedando congelado.
A partir del kilómetro 4, he hecho 7x1000 a 3:20 recuperando un kilómetro a 3:50.
Cuando llevaba 10 kilómetros, es decir 5 cambios de mil, no podía más, se me ha atragantado el entrenamiento, no quería ni mirar los metros que faltaban para acabar.
Pero bien, al final lo he conseguido acabar.
Las sensaciones han sido horribles, no he respirado bien en ningún momento y aparte los isquiotibiales me han molestado mucho (sobre todo el bíceps femoral).
Mi amigo Julio Pastor Gago, desde hace unos días tiene un blog, os lo recomiendo:
http://juliopastorgago.blogspot.com/
