Llevo prácticamente toda la semana con una alimentación con alto contenido de proteínas, apenas he comido hidratos de carbono y como era de esperar durante el entrenamiento de hoy, los he echado en falta.
Las piernas me costaba moverlas más de lo normal, pero aun así, no me ha salido mal del todo.
Espero que mañana me salga bien el entrenamiento y habré completado casi una semana entera de entrenamientos buenísimos.
Ahora mismo para mi, lo mas importante es acumular semanas de buenos entrenamientos, si este fin de semana corro en Xirivella , lo haré como entrenamiento, no como una carrera.
En estos momentos no me puedo permitir días de descanso para correr una carrera, lo mas importante es recuperar la forma que tenia antes del maratón.
Lo de los hidratos, sé que son necesarios y sin ellos no se puede hacer nada , pero yo os aconsejo que no olvidéis las proteínas, sin ellas es imposible recuperarse bien de los entrenamientos muy duros.
