Después de 2 días de relax, hoy toca ponerse el mono de faena.
El lunes rodé suave y ayer la rodada también fue bastante corta por falta de tiempo.
No me preocupa no haber entrenado apenas estos dos días, después de una media maratón siempre hay que descansar, si uno no quiere no es preciso descanso total, pero como mínimo un descanso activo. Aunque no tengamos sensación de habernos fatigado mucho, nuestros músculos, tendones y como no, nuestro sistema inmunológico, entre otras muchas cosas se resienten.
No me cansaré de decir nunca, que el descanso es parte del entrenamiento, entrenar sin parar, metiendo series y entrenamientos a tope día tras día, eso no tiene ningún secreto, eso lo sabe hacer todo el mundo.
Uno de los grandes secretos y lo que yo considero un arte, es saber donde meter los descansos.( No me refiero a los descansos después de competir)
Yo ya he consumido mi ración de descanso, ahora toca , entrenar duro.
