Gebreselassie ¿Se retira?

Me parece el momento ideal para subir este documental, como todos sabéis el pasado domingo en la maraton de Nueva York, Haile Gebreselassie anuncio su retirada.
En mi opinión , no se va a retirar todavía, creo que simplemente la rabia y el calentón del mal día que tuvo por culpa de la tendinitis en la rodilla , le hicieron precipitarse y hacer esas declaraciones, pero estoy seguro de que recapacitara y volverá a competir por lo menos hasta las olimpiadas de Londres 2012.
Seria una pena que el mejor atleta de la historia se retirara de esa manera, por lo menos creo yo que una medalla olímpica en maraton sea el color que sea, seria la mejor despedida.

Se acabó el circuito

Entrando a meta en Xativa.

No hice las series

Ayer jueves como os dije, tenia intención de hacer series, pero al final no las hice, estaba muy cargado de piernas y preferí rodar sobre 4´.
Hoy viernes nada de nada, rodar y descansar.
Esta tarde subiré un videoblog en el que comentare la maraton de Nueva York, que se disputa este domingo.
Desde mi punto de vista, el mejor de los últimos años.

videoblog

Gracias a todos, por los mensajes que he recibido estos días. Un abrazo.
P.D : Esta noche no ha llorado mucho y he podido dormir un poco mejor.
Aunque no me preocupa, ser papa es mas importante que ser corredor y si bajo el rendimiento
me da igual.

Nos vamos al hospital

Siento mucho no haber podido escribir nada en el blog hasta ahora , pero bueno , en unos días lo retomaré y escribiré con mas asiduidad.
Si no me veis en unos dias entrenando por ahi no penseis que me he lesionado.
Laura está apunto de nacer, nos vamos al hospital en unos instantes.
Pues nada, esta carrera seguro que es la mejor.
Un saludo a todos.

He salido reforzado

Hola a todos y gracias por vuestros mails de apoyo. Llevo una semana sin postear nada pero voy muy justo de tiempo por el trabajo y los entrenamientos, espero que lo entendáis, este fin de semana trataré de poner un poco al día el blog.
Puedo decir bien alto, que desde el sábado he hecho unos entrenamientos muy buenos a pesar del calor que hace a las 14:00.
Creo que he salido reforzado después de haber estado enfermo, igual físicamente he perdido un poco, pero moralmente estoy mucho mas fuerte.
Ahora mismo me siento con muchas ganas, en ocasiones:``No hay mal que por bien no venga´´.
Ayer hizo 3 años que hice el Ironman de Lanzarote , mañana espero tener tiempo, para escribir algo de como lo veo desde la distancia de 3 años, y también para dar ánimos a los amigos que han confiado en mi, para que les ayudara ha ser ``Finisher´´ este fin de semana en Lanzarote.

Rabia

Estos días no he posteado nada porque básicamente no tenia nada que decir, llevo fuera de juego desde el domingo 2 de mayo.
Esta semana he podido correr los 3 días, pero no estoy recuperado todavía.
El Lunes no podía ni rodar a 5 el Km. Ayer ya podía hacer algún kilómetro a 4:20, incluso hice uno a 3:57, casi me muero, y hoy solo he podido rodar sobre 4:15, mas rápido me ahogaba.
También tengo mucho dolor en las piernas, bueno espero que poco a poco vaya volviendo todo a la normalidad.
La sensación que en estos momentos tengo, es igual como cuando estas haciendo un castillo de naipes y cuando vas a acabar el castillo con las 2 últimas cartas, se te desmorona, esa es la sensación que tengo.
Cuando corrí la media de Canals estaba rozando un nivel de forma muy bueno.
En cambio ahora, -pufff...- hay que empezar de nuevo.
Que injusto y duro es el atletismo, cuesta tanto coger el punto de forma y tan poco perderlo. Bueno lo de atletismo, mejor seria decir, los fondistas y medio fondistas, un velocista, en muy poco tiempo recupera la forma y en 5 días sin entrenar no la pierde.
En estos momentos no sé si el sábado estaré para correr en Massamagrell, digo correr, competir imposible.
Mañana según me encuentre lo decidiré, si estoy como hoy que no puedo ni correr por debajo de 4 , no creo que vaya , por la simple razón, que no quiero verme en otra carrera mal , eso creo que me perjudicaría mas que otra cosa.
Bueno y como casi siempre intento colgar algún video que refleje un poco, mi estado de animo, supongo que este no esta mal, algunas imágenes reflejan la desesperación cuando ves que tanto trabajo y sacrificio se te han ido al traste en un abrir y cerrar de ojos.
Pero como bien dice un proverbio ruso: “Caer está permitido. ¡Levantarse es obligatorio!”. Aunque yo diría: "Caer está asumido. ¡Levantarse es obligatorio!”

Sin notar mejoría

Aquí estoy sin notar mejoría en mi salud, todas las noches llego a casi 39 de fiebre, no puedo ni pegar ojo, tosiendo, con dolor de garganta, cabeza,… Cuando suena el despertador apenas he dormido 3 o 4 horas.
Los pulmones los tengo muy cargados y el ventolin forma parte de mi mano como un dedo mas.
En mi actual situación correr me es imposible. No veo final a esto, se me esta haciendo eterno, me canso solo de ir andando 10 min.
Estos días de tedio, también me han servido para reflexionar acerca de mi entrenamiento, de mi nivel actual en las carreras y del atletismo en general.
Y he sacado algunas conclusiones y reflexiones al respecto.
La primera de ellas es que realmente para como y lo que entreno, puedo dar gracias de cómo corro.
Mis entrenamientos nunca sobrepasan la hora y cuarto o como mucho hora y veinte.
Es decir, no lo que estoy corriendo, si no todo lo que conlleva llegar al sito a entrenar, calentar, estirar, ducharse, volver a casa, trabajo, etc. Todo ello no sobrepasa ese tiempo.
Como os imaginareis, la mayoría de veces como voy con el tiempo justo no caliento, salgo a menos de 4 si es Fartelk o algo parecido y si son series empiezo directamente con series pero las 2 primeras un poco lentas.
Estirar 2 cuartos de lo mismo, los fines de semana o en las competiciones si compito.
Preparación física o gimnasia sin comentarios, Masaje creo que el último que me hice fue hace 11 años, al medico voy una vez cada 5 años.
Para acabar de rematar todos los entrenamientos los hago en ayunas –con un café- a las 14:30 o 15:00 cuando mas calor hace y cuando mas hambre tengo.
Todo ello me hace pensar, que si entrenara a las 7 o las 8 de la tarde sin prisas, sin estar en ayunas, calentara bien, estirara tranquilamente, hiciera mi preparación física, entrenara sin estar pensando la hora que es y también de vez en cuando ir al medico o al masajista.
A diferencia de lo que todos estáis pensando, a mi personalmente, pensar en todo esto me motiva, la mayoría de atletas de mas o menos mi nivel, entrenan mejor (he dicho mejor, no digo que hagan mas o menos kilómetros), a poco que mejorara algo, correría mejor.
En breve espero estar corriendo otra vez y me he propuesto mejorar en todo aquello que hasta ahora no hago bien, menos entrenar a las 19:00 o las 20:00 –eso imposible-, en todo lo demás, voy a intentar mejorarlo.
Creo que después de todo, este pequeño bache me ha hecho abrir un poco los ojos.
Pues lo dicho, a partir de ahora me voy a dejar la piel para corregir todo eso, de todas maneras una cosa esta clara, mi familia y mi trabajo mandan, esto es un hobby, aunque a mi llegar el 7º o el 8º no me hace feliz y por eso me voy a esforzar al máximo, porque sé que voy a mejorar.
Aunque de momento me conformaría corriendo a 6 el kilómetro. Jajaja.
Mañana escribiré mi opinión sobre el atletismo en la actualidad, es un tema que tengo muchas ganas.
Me voy a dormir y a soñar que entreno.