Poco a poco voy recuperando buenas sensaciones.
Hoy he hecho un Fartlek de 18 kilómetros muy intensos, con diferentes recuperaciones y distancias. Al final me ha salido una media de 3:38.
Supongo que todos tenemos nuestras manías, una de las que yo tengo es de mirar siempre la media del ritmo. A veces prefiero cronometrar los primeros kilómetros del Fartlek aparte, solo para tener una media de ritmo más alta al final del entrenamiento.
El kilómetro más rápido me ha salido a 3:10 y el más lento 3:51.
Este fin de semana es la media maratón de Santa Pola, me hubiera gustado ir, pero este mes de enero necesitaba alejarme un poco de las carreras y centrarme solo en entrenar.
Mi temporada acabará en diciembre de 2011, con lo que tendré tiempo de cansarme de competir.
